O 80% das persoas experimenta osteocondrose en diferentes graos de manifestación. Afecta non só aos adultos e aos anciáns, senón tamén aos mozos. Tendo en conta a prevalencia da enfermidade, cada persoa debe coñecer os métodos para o seu tratamento e prevención.
Que é esta enfermidade?
A osteocondrose é a dexeneración dos discos intervertebrais, procesos dexenerativos nas articulacións, ligamentos e músculos que os rodean. Os discos actúan como amortiguadores na columna vertebral entre as vértebras individuais (hai 32-34 delas). Tamén son responsables da súa mobilidade.
Os factores negativos, que discutiremos a continuación, levan á rachadura e destrución dos discos intervertebrais. Perden elasticidade e a columna vertebral perde flexibilidade. Os discos están rodeados de tecidos con fibras nerviosas, polo que os procesos distróficos e dexenerativos van acompañados de dor.
Causas da osteocondrose
Espasmo muscular e distrofia
Os discos están rodeados de músculos responsables da estabilidade da columna. Co paso do tempo, algúns espasmos debido á tensión constante, outros atrofíanse por falta de estrés.
Isto ocorre porque unha persoa día tras día:
- fai movementos monótonos;
- realiza un traballo fisicamente difícil;
- pasa moito tempo inmóbil.
Como resultado, os músculos espasmos comprimen o disco intervertebral e os músculos atrofiados deixan de soportalo.
Problemas de abastecemento de sangue
A nutrición dos discos tamén depende do traballo dos músculos que rodean a columna. Co ton muscular normal, o volume necesario de líquido sinovial nutritivo entra na articulación intervertebral.
Falta de líquido no corpo
O estado do tecido da cartilaxe vese afectado pola cantidade de líquido que absorbe unha persoa ao día. Coa súa deficiencia, a cartilaxe seca rapidamente e, idealmente, debe consistir nun 80% de auga.
Enfermidade metabólica
Os problemas co sistema endócrino afectan a condición do tecido cartilaginoso. A osteocondrose adoita ser causada por unha deficiencia ou exceso de vitaminas e calcio.
Condicións estresantes
A tensión nerviosa provoca espasmos musculares, incluídos os que soportan os discos da columna vertebral. Normalmente, despois da tensión, os músculos reláxanse. Se o estrés persegue a unha persoa constantemente, isto non ocorre. O tecido muscular comprime firmemente a cartilaxe entre as vértebras, destruíndoas gradualmente.
Factores de risco
- Antecedentes xenéticos.
- Tensión nerviosa.
- Actividade física constante.
- Traballo sedentario, estilo de vida sedentario.
- Paixón pola comida lixo, exceso de peso.
- Malos hábitos que levan a trastornos metabólicos no tecido cartilaginoso.
- Enfermidades do sistema músculo-esquelético.
Etapas do desenvolvemento
Etapa I
O núcleo do disco intervertebral deshidratarase. Faise máis baixo e o seu tecido racha. As sensacións dolorosas son case imperceptibles. Pode producirse incomodidade se o paciente toma unha posición ou exercicios inusuales.
Fase II
Os tecidos discais aplanan e abomban. Debido a isto, a distancia entre as vértebras diminúe e as raíces nerviosas espiñais quedan pellizcadas. A membrana fibrosa destrúese, polo que o fluído queda mal retido no núcleo do disco. Cando se move, aparecen clics característicos e sons de crujido na columna vertebral. Debido aos nervios pinchados, prodúcese unha dor puntual, que aumenta cos movementos activos.
Fase III
O revestimento da cartilaxe entre os discos vaise desgastando gradualmente e faise máis fino. Nesta fase, os síntomas maniféstanse intensamente - en forma de dor aguda. Só os analxésicos para a neuralxia poden detelos rapidamente.
IV etapa
O dano é tan grave que as articulacións quedan inmóbiles. É posible unha perda completa da mobilidade das articulacións vertebrales. Debido a procesos dexenerativos pronunciados, o espazo entre as vértebras está cuberto de tecido óseo. Estes crecementos danan os tecidos veciños e comprimen os nervios, o que provoca dor aguda.
Clasificación e síntomas
Cervical
Nesta sección hai 7 vértebras, están situadas preto unhas das outras e os músculos do pescozo son relativamente débiles. A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade bastante común. Cando esta sección se ve afectada, o paciente sente dor tanto en todo o pescozo como en determinadas partes do mesmo, por exemplo, na clavícula ou detrás das orellas.
Os síntomas máis característicos:
- dor de cabeza, pesadez na parte posterior da cabeza, mareos;
- formigueo nas mans;
- o pescozo é máis frecuentemente tenso;
- cando xiras a cabeza, as vértebras fai clic e cruxen;
- periódicamente hai dor de garganta, sensación de nudo na gorxa;
- debido á tensión muscular na rexión cervical, é difícil mover o brazo cara ao lado ou levantalo.
As manifestacións dunha enfermidade insidiosa non sempre se corresponden coa súa localización. O problema pode estar nas vértebras cervicais e pode ocorrer dor no peito ou no ombreiro. Algúns pacientes quéixanse de molestias na zona do corazón.
Lumbar
Na rexión lumbar están as vértebras lumbares, sacras e coccígeas. Esta sección é máis susceptible á absorción de choques e ás cargas motoras, polo que a osteocondrose lumbar é tan común. As sensacións dolorosas ocorren na rexión lumbar. A maioría das veces son dores que se intensifican con xiros activos, exercicios ou períodos longos de sentado.
Sinais:
- a columna vertebral está limitada no movemento;
- o paciente pode sentir molestias na cadeira con espasmos;
- nótase sequidade, descamación da pel nas pernas e arrepío;
- poden ocorrer dores agudas periódicas;
- Durante o sono, unha persoa non pode tomar unha posición cómoda, xa que é incómoda en calquera delas.
Síntomas adicionais: fatiga, fatiga constante, malestar. Algúns pacientes informan de problemas coa micción e molestias na zona dos riles. Nos homes, a potencia pode sufrir; nas mulleres, o útero e os ovarios poden sufrir.
Peito
Afecta a 12 vértebras situadas na rexión torácica. Na maioría das veces esta é unha complicación da escoliose.
Principais síntomas:
- dor de cinto que se fai máis forte se te moves activamente;
- sensación de formigueo na zona do corazón;
- sensación de plenitude nas axilas;
- restrición dos movementos dos ombreiros;
- falta de aire, dificultade para respirar.
A dor aguda aparece entre as costelas, no esterno, na zona dun dos omóplatos. Pode haber adormecemento nos dedos, a man e o antebrazo.
Diagnóstico
Na casa, é case imposible determinar a localización do problema. O equipo médico especial axudarache a recoller correctamente a anamnese e só un médico pode determinar os síntomas e o tratamento.
Para uso diagnóstico:
- A resonancia magnética é o método máis preciso para obter información obxectiva sobre o estado dos tecidos.
- Radiografía da columna.
- Tomografía computarizada.
Como tratar a enfermidade?
Desafortunadamente, é imposible desfacerse rapidamente dos síntomas na casa. O tratamento implica un enfoque integrado.
Recomendacións xerais:
- observar o repouso na cama durante a exacerbación da dor;
- evitar a actividade física;
- usar un corsé de apoio, vendaxe, cinto.
Medicamentos
Durante os períodos de exacerbación prescríbese o seguinte:
- medicamentos antiinflamatorios non esteroides;
- condroprotectores;
- relaxantes musculares;
- vitaminas B.
As aplicacións que usan pomadas antiinflamatorias tamén axudan a aliviar o proceso inflamatorio. Teñen un efecto anestésico local.
A prescrición dos medicamentos debe ser feita exclusivamente por un médico. Facelo por conta propia está estrictamente prohibido.
Fisioterapia
Para fortalecer o corsé muscular, o médico prescribe exercicios que deben realizarse na casa diariamente. Dependen de que parte da columna se vexa afectada. A actividade física mellora a circulación sanguínea e permite que os músculos apoien adecuadamente a columna vertebral.
Masoterapia
Un dos métodos máis eficaces no tratamento desta enfermidade. Rápidamente, en sesións 7-10, podes restaurar o ton dos músculos que comezaron a atrofiarse, así como relaxar os músculos tensos.
Prevención
Tratar a osteocondrose é difícil e leva moito tempo. É máis fácil controlar o estado da columna vertebral e non provocar danos graves. Para iso, cómpre levar un estilo de vida saudable e activo e cargar moderadamente a columna vertebral.
Outras medidas preventivas:
- Observa a túa postura, non te agaches.
- Fai exercicios na casa para manter tonificados todos os grupos musculares.
- Realiza exercicios para relaxar os músculos das costas, ombros e pescozo.
- Asiste a clases de ioga e sesións de masaxe terapéutica.
- Non levante obxectos pesados, distribúa a carga uniformemente entre os brazos.
Desexámosche desfacerse da osteocondrose para sempre e manter as costas e o pescozo sans.